台北市：時報文化，2018

ISBN：9789571374154

內容簡介：

作者曾經是歌手、凱沃的首席model，也身為香港<<東西雜誌>>、台灣<<東西名人雜誌>>之創辦人暨發行人，以及中國Modelnomy模特界全生態時尚平台之創始人暨首席執行官。而在眾多獎項的肯定、在光鮮時尚的外表下，他曾經也是一個自卑和自閉的孩子，在性別歧視、霸凌和恐懼中成長，也在大風大浪下起起伏伏。藉由本書，他分享自己「花了好多年的時間跌跌撞撞，走出舒適圈去經歷各種人生百態，學會去愛不完美卻真實的自己、失敗卻不被打敗的自己、愚蠢卻充滿傻膽的自己；因為和每個不完美的自己做了連結，使他變得更完整，並從中開竅而獲得如今的自在的心態」。

心靈啟發：

認同：

「請明白，單獨不等於孤獨，而孤獨是被扭曲意義的單獨。為什麼怕孤獨？因為，你無法和自己一起。怕沒有人關心你，怕沒有人愛你。如果你害怕孤獨，那麼請先找回愛自己的能力。」每個人都是單獨的來到這個世界，知道自己是誰，能夠接受自己，包含長處以及不完美的部分，於是更有能力獨處、不再輕易受人影響、不需要特別迎合誰，蛻變成真正自由的人。

淨化：

「當你接受自己之後，接下來要做的就是優化自己。優化，指的是將細節做好，從講話、與人的互動、智慧、知識、世界觀等的內化。」接受自己、做自己，並不代表自以為是、自我感覺良好，而是知道自己的好，同樣也了解自己的不足與限制，仍有許多可以學習與進步之處。我們並不需要和別人比較，今天的我比昨日進步，明日的我再以今日為基礎向上提升，哪怕只是一點點，感覺自己持續的進步，就是最好的自己。

領悟：

捫心自問：「活到現在，你做過真正的自己嗎？」每個人都希望被接受、被肯定，但是，那個被接受、被肯定的你，是真正的你嗎？還是你選擇做了一個能夠容易被接受、被肯定的你？做自己，作者認為答案其實很簡單，就是真實和用心。或許過程並不順遂，正如同作者所言：「人生本就是一趟從對立到互補，進而達到平衡的旅程，我們都曾經傷痕累累，即使大家不了解你，但請仍要相信獨特的自己，自在做自己，活出屬於你的時尚」。

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