台北市：商智文化，2005

ISBN：9867969901 9789867969903

內容簡介：

本書的兩位作者，從生活中舉出多個有關正面思考力量的例子，其基礎皆建立在「杓與桶」的理論。他認為每個人心中都有一個隱形桶子，當水桶溢滿時，我們便處於最佳狀態，我們會充滿正面與積極的態度，感覺自己更有能量，變得更堅強、更樂觀了；反之，當我們的水桶乾涸時，我們的心情會變得沮喪，沒有生氣與活力，感到挫折與無力。作者提出五個創造正向情緒的策略，他認為要為自己與別人的生活增添正向情緒，自己必須要培養為別人加水的習慣，避免從別人的水桶舀水，並凸顯別人的光明面，簡單的一句讚美就能幫別人也能幫自己的水桶加水。

心靈啟發：

認同作者所提的「杓與桶」理論，並學習如何稱讚別人、鼓勵別人，當我們這樣做時，自己也會得到別人給的正面回應，且不管遇到任何狀況，都能用正面、積極的態度面對，並從過程中得到滿足與成長。

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