台北市：心靈工坊，2002

ISBN：9789572808405 9572808400

內容簡介：

本書的作者是一位畫家，記錄著他罹患憂鬱症的點點滴滴。由於自己心情一直處於沮喪、失落，在醫生診斷下確定為憂鬱症，透過藥物治療控制情緒的起伏；另外，經由參加音樂治療、藝術治療與心靈書寫等方式，進一步了解內在的自己及曾經的失落，慢慢找回個人生命的能量、價值。

心靈啟發：

書中提到，一隻蟬要從幼蟬化作成蟬時，經由裂痕才能讓翅膀展出，發揮它真正的用途，這段過程是痛苦的，但是透過這樣的方式方能長出屬於自己生命的翅膀。當我們遇到困境時，常常會問為什麼是我？應該換一個方式想，在這個困境中，我可以學到什麼，或是得到什麼收穫？剛開始我們很難有這樣的洞見，因為我們會專注在這個困境，但經過一段時間後，仔細去回想某些過程，就會用不同的眼光，看待這件事。

「此刻我把繪畫當成一條救贖之道、一段自我的療程，藉由塗抹的過程，畫出真實或想像的心裡傷痛，所有壓抑也靠著畫筆宣洩出來。我藉由繪畫來延續隨時會斷裂的生命與靈魂，來找到活下去的理由。」作者用畫來了解最深處的自己，當憂鬱症正在啃蝕自己的生命、否定生存的意義時，是畫筆提醒了他，在自己生命中所擁有的理由。

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