台北市：心靈工坊，2001

ISBN：9789573049586 9573049589

內容簡介：

在發現憂鬱症的當下，作者選擇寫下他的心路歷程，回憶起小時候的生活，是如何影響他的現在，雖然他的憂鬱症並沒有痊癒，但是在這個過程當中，他也更進一步的了解自己，並改變了跟家人的關係，也提到身邊他人的支持，對於一位憂鬱患者來說，是非常重要的。憂鬱症除了是一種情緒障礙外，也會影響到正常的生活像是食慾不振、凡事興趣缺缺、無精打采、離群索居，且影響到思考模式，大多以負面的思考，例如覺得沒有人會愛我、我是一個沒有用的人。這些負向的思考常常會讓憂鬱症患者進入碩大的迷宮中，而找不到通往快樂的出口。

心靈啟發：

「重新翻開梵谷的畫作，也許因為我有了憂鬱症的折磨，竟然像電光火石，理解了梵谷的靈魂災難。我想，我現在瞭解你想說甚麼。好像整個人被電到了，一縷魂魄被收進梵谷的畫裡。」與自己經歷憂鬱的過程有這那樣的相似性，在那一剎那兩個不同時空的生命開始有了交集。當我們在經歷痛苦當中，都會覺得沒有人能夠了解那有多痛，但是，接受別人在關心可能就是你生命中一個轉捩點，或選擇接受別人的陪伴，也許能陪你度過人生最藍色的時期。

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