臺北市：遠流出版公司，2005

ISBN：9789573256922 9573256924

內容簡介：

當一個想法在心中萌芽，緊接著思索到底要不要執行時，真正影響這項行動的決定性因素在於是否與「所相信的已知經驗」相互背離，換句話說隨著年歲增長而累積的經驗逐漸形成框架，讓人習慣性的在安全範圍內行動，並希望不要有「害怕」等相互衝突的感受出現。這就是為什麼「不自覺」的「這樣想」的緣由，藉由本書讓人重新省思為什麼會產生恐懼，以及了解後如何從「理所當然」的習慣中改變，找回真心所嚮往的自己。

心靈啟發：

知道與執行常是兩回事，不論用多少種方法鼓勵自己，許多人依舊過得不開心，多數人都把所學的當作「名詞」在傳遞，很少把名詞當成動詞，適時地運用在自己的生活上。而本書作者幫助大家察覺到並試圖做出改變，跳脫慣用思考模式的侷限、化解價值觀的衝突與了解真正害怕的原由，所以這是一本提醒的書，提醒著我們：自己才是生命的主人，不該被「幕後推手」矇蔽了選擇。

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