台北市 上誼文化 2001

ISBN：9789577622648  957762264X

內容簡介：

霍斯在學校遇到許多不順心的事，回到家之後不管媽媽怎麼說，霍斯都不想要回應，只是不斷的生氣，而媽媽感覺到霍斯的情緒，想邀請霍斯一起煮湯，霍斯一動也不動，只覺得煩躁，然而這鍋湯的煮法，好像跟其他湯的煮法有些不同，到底媽媽在煮甚麼湯呢？

心靈啟發：

 在故事中，看到霍斯因為沒有辦法控制自己的情緒，而將在學校所遇到不如意的氣發洩在媽媽的身上。反觀到生活當中，我們是否會因為不順心，而將這些情緒發洩在其他人身上，為自己與他人造成困擾？因為身邊並不是每一個人都能夠像霍斯的媽媽一樣，在接受情緒後還能想出發洩情緒的方法，而是對於這個人情緒的不穩定而產生負面的印象。但是，這些情緒還是需要找到一個發洩的管道，否則累積久了會傷害到自己與他人，煮生氣湯或許是個選擇，或者透過聊天、讀書、聽音樂、看相聲等等方法，讓自己能放鬆心情，調整情緒。

另外一個方面，我們也可以學習霍斯媽媽的反應，當感覺到別人不好的情緒時，給予正面的回應，像是尋找發洩情緒的管道、陪伴他聊天等等，而不是苛責、責備他，這會讓彼此有更正向、良好的互動方式。

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