台北市：三采文化，2016

ISBN：9789863427346

內容簡介：

台大社會系孫中興教授於2006年開設「愛情社會學」課程，十年來學生們搶破頭，驗證了大學生對學習「如何愛」有強烈的渴望。而在學習好好愛之外，如果感情無法再繼續，同樣地，也須學會與曾經深愛的另一半說再見，畢竟「分手」，也是一門深奧學問。關於孫教授的愛情社會學，目前已出版三本，分別為「第一堂：學著，好好愛」；「第二堂：學著，好好分」；「第三堂：學著，遇見愛」。孫教授從社會學、心理學，甚至傳播學的領域出發，本書以愛情的「結束」為起點，在幽默和思考中，告訴大家如何跟那份逝去的愛，好好地說：再見。

心靈啟發：

認同：

「轟轟烈烈談一場戀愛，然後從此過著幸福快樂的日子」，諸如此類愛情小說或電影看似浪漫，而真實人生是「戀愛很短，人生很長」，現實生活裡不可能永遠情話綿綿，當兩情相悅進入到柴米油鹽情境，卡關頻率顯然越來越多， 當彼此想法已經漸行漸遠，甚至無法白頭到老，所謂「分手不出惡言」，孫教授特別強調的「好聚好散」，是讓彼此在療傷止痛後都能重新出發，而本書提及的幾種分手策略不僅言之有物且實用。

淨化：

分手，往往會讓人迷思，總覺得是對方的錯，進而產生偏差的想法，例如報復、自殺、找新歡、甚至否定愛情「天下男人女人沒有一個好東西」。勇敢走出悲傷，重新「復活」才是最重要的，如何終結悲傷心情呢？書中有諸多建議，筆者簡單整理幾個面向，例如好好發洩情緒想哭就哭、找出真相認清分手理由、無須想太多只是不適合、期待療癒後迎接更好。也許做起來不容易，但每天只要進步一點點，走出情感陰霾是可以期待的。

領悟：

分手後還是朋友嗎？可能死灰復燃嗎？也許不少青年學子正為情所苦，孫教授在書中告訴大家「感情開始的時候，要平等對待，共同奮鬥」，然而當感情不得不結束時，他的建議是「兩人共同決定」，彼此尊重誠實，尚能維持淡如水的交情，或者在校園或職場相遇，也能說上幾句話，不致反目成仇，更無須傷人傷己。多思考與反思，一段情感的結束，不應讓自己絕望或墮落，更不會是世界末日，相反地，將之化為養分，讓自己跟對方都成為更好的人，那麼即使這份感情已逝，自己也不會對愛情失去信心，未來人生觀必也能更加寬闊開朗，畢竟生命中的每一個歷程都是有意義的。

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