無所事事的美好時光。 艾倫．萊特曼著； 朱靜女譯。
台北市：天下雜誌，2019
ISBN：9789863984672
內容簡介：
若想要讓自己變得卓越些，建議先接觸TED Talks，對有興趣的議題進而閱讀TED Books是一個有效的好方法。每場TED 演講18分鐘太短，偏偏這世界又太複雜，所以TED Books系列叢書便是帶領大家進一步深入探討的智慧旅程。本書作者艾倫不但是小說家，也是散文家和物理學家，他從大量數據中發現了解，當「時間」不再需要被思考時，我們觀看世界的視角會變得不一樣的美好！
心靈啟發：
認同：
日新月異的科技進步神速，我們天天生活在大千網絡的世界裡，分秒必爭的追尋人生意義與價值，但不知不覺又感覺好像失去了什麼？暫停一下時間的腳步吧！不再讓追逐名利的思緒紛亂飛揚，就在沒有特定的目的下，輕鬆自在漫遊翱翔天際，那麼就可以深刻體驗「緩慢的質感」。
淨化：
現今網路用虛擬取代現實生活盛行，增加了青少年的憂鬱與焦慮，不少人得了fomo錯失恐懼症和孤獨恐懼症。贊同艾倫所擔憂的：網際網路的科技雲霧彈常常讓我們忘了我是誰、我其實想往那裡去。在混濁窒息的空氣中，我們的創作性和擴散性思考已受到威脅，我們需要找一個冥想空間洗滌心靈，不讓緊迫的時間壓抑住了清新創意，那無所事事的美好才會悄悄地來到！ 原來智商和創意力根據研究並無密切關聯。而且所有較聰明的動物都會因為參與過了愉快遊戲──非目標導向的活動後，變得更加有創意，並能解決所面臨問題。這是讓大腦在「自由聯想」和「思緒漫遊」之後顯然有的莫大助益。
領悟：
「知識是聰明人的娛樂」這句話饒富興味，TED Boos導引我們迎向泛新科學，艾倫讓我們的「輕鬆一下又何妨」，有了更好的藉口。要讓科技使我們生活的更加愜意，千萬別跌落入「到底是我們在駕馭網路，還是網路在駕馭我們」的尷尬局面。
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