臺北市：天下生活出版股份有限公司，2021

ISBN：9789869950671

內容簡介：

具備主持、演員、歌手等多重身分的作者曾寶儀，將多年來的歲月，化為「有沒有好好成為自己」的探索過程，以真摯的感情，分享自身一路的感悟與淚水，希望讀者能從中獲得最溫厚的陪伴與共鳴，並拾回真正的自己。

心靈啟發：

認同：

「感恩是一種看待事情的角度。」當我們時時抱著一顆感恩的心，便能感到自己是被祝福、被愛著的，進而能發自內心地覺得開心、滿足，獲得屬於自己的一片豐盈。將他人的好視為一份美好的禮物，別人亦會感受到你對此的珍重，更願意進一步對你好，因而構築起善的循環。當然，也包括對天地萬物的感激，謝謝它們宛如禮物般的存在，使我們能夠領略其中的美好。

淨化：

事件本身是中性的，它將帶給我們什麼感受，取決於自己。另一方面，也可從自身的特質說起，「當我們認為自己無法改變的條件是一種限制，自己的力量就會變得很小很小；當我們用另一種角度將它解讀為優勢，曾經的限制或許就能找到另一片發揮的天空。」藉由時時刻刻有意識地覺察，留意思緒飄往何方、實際舉動為何、身心有何感受，便能漸漸梳理出自己的模式與選擇，進而調整長期以來的慣性。

領悟：

日常生活中，時不時浮現著各種標籤，有的是自己為自己貼的，有的是別人在你身上貼的，反之亦然。或許我們會因為某些事件，便認定自己是一個怎樣的人、生來注定該如何；但我們從來就不只是外在標籤的總和，多數人只用露出水面的冰山一角來界定自己，然而在水面下，有一個更大的你等著自己去發現、去活出來，舞出專屬自己的閃亮人生！

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