台北市：遠見天下文化，2020

ISBN：9789864799213

內容簡介：

本書作者是認知神經科學的學者洪蘭教授，20年來每個月寫10篇天下雜誌專欄，從不間斷，精神可佩。這本書是專欄集結的第32本，主要闡述關於生活、親子、思辨、素養，四個方面的經驗分享。洪老師本為性情中人，談起事來條理分明、有憑有據，而話語總是充滿激勵人心、奮發向上的力量！

心靈啟發：

認同：

「寧可做了後悔，也不要後悔沒做。」贊同觀點：人生真的沒有白走的路，用心走過，自有收穫。「做你喜歡的事」是人生最快樂的事嗎？然而並非如此，「要喜歡你所做的事」，快樂才能持久。雖有點繞舌，但細想可是金玉良言，一語驚醒夢中人。

淨化：

洪老師的心理學和神經、生命科學知識淵博，運用在人生哲學上十分具有說服力！書中字裡行間蘊含積極、正向、敬業、快樂哲理。她說的好：「人生不可能沒有壓力，沒有壓力的人生是個沒有意義的人生。」讓我們坦然面對接受壓力，不再埋怨難過。希臘哲學家伊比鳩魯在兩千年前就說了：「帶來痛苦的不是事件本身，而是對事件的看法。」再次提點我們有時要轉變觀念，才能豁然開朗。上班族更要知道，職場上要快樂有三個條件：專業、敬業、樂業。且順序不能顛倒！洪老師教導我們做志工是從服務他人身上，看到自己的價值；從別人的匱乏上，看到自己的富足；只有學會感恩，才懂得珍惜。喜歡書中馬克吐溫所說：「皺紋只是告訴你，這裡曾經有過笑容。」是的，我們要告訴自己：它不是老態，而是美的印記呀！

領悟：

上帝真是公平的，給每個人1天都是24小時，端看你用在哪裡。好壞優劣皆可由你自己做決定，你用心了便在那裡會有收穫，有成果、有成就！想要怎麼收穫，就那麽栽吧！快樂真的是要自己去找的，改變態度就能改變生命的價值。人生只有不斷的挑戰自己，才會活得精彩！

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