臺北市：日月文化，2022

ISBN：9786267089019

內容簡介：

作者全娥論用文字記錄下她精彩的人生，帶領我們展開一場自我探索的旅程。她說每個人都是獨一無二的，不必苛求自己成為完美的人，而且我們會在追逐夢想的過程中，遇到無數的挫折和挑戰，但最重要的是學會接納自己，給予自己更多的肯定與鼓勵。自我讚美和關懷是通往幸福的必經之路，只有當我們學會愛與肯定自己，才能清晰地看見自己內心的渴望與需求並更勇敢地面對生活中的種種挑戰。

心靈啟發：

認同：

我們常常會陷入一種自我否定的循環中，覺得自己明明已經付出了很多努力，卻還是對自己不滿意，但我們應該認識到每個人都有自己的優缺點，沒有人是完美的。我們要學會接納自己和欣賞自己，以更積極的態度看待自己，而不是只看到不足，才能使我們的生活變得更加美好。

淨化：

我們應該主動去探尋那些能給予我們力量和支持的事物，並將它們放在心上，而這些事物可能很平凡，但卻能讓我們的人生變得更加充實，希望我們在忙碌的生活中，不要忘記初心，還能保持內心的平靜與安寧。

領悟：

若我們身處困境時，能得到親友的溫暖支持，無疑是黑暗中的一盞明燈，但有時我們必須獨自面對風暴，此時懂得自我讚美就顯得尤為重要。當我們感到無助時，這些看似簡單的話語能給予我們莫大的力量，這不但能讓我們走出困境，還能讓我們變得更加堅強、自信，畢竟人生旅途中，自己是我們最忠實的陪伴者。

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