台北市：張老師文化，1998

ISBN：9576933846 9789576933844

內容簡介：

許多人總是被生活壓力壓得喘不過氣，整天愁容滿面，過著忙碌卻毫無目標的日子。書中以看護的經驗，向讀者分享如何「照顧」。在照顧別人時要有效率，用耐心與愛心認真傾聽，享受付出時的感動。而在奉獻自己的同時，也就能體會到照顧自己的重要，要忠實自己的心，適時的為自己補充能量，放鬆心靈，接受大自然的洗禮，保持自己的生活平衡。

心靈啟發：

 照顧自己與關懷他人兩者必須兼顧，內心有愛，才能發自內心的為別人付出，並以呵護自己來尋求力量影響世界。不求回報的付出，越能讓人感受到生命存在的喜悅，也是讓自己心靈成長的方法。本書還提供了以寫日記、聽音樂、接觸大自然等方式尋求支持，善待自己並將付出化為實際行動。

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