臺北市：希代出版，1996

ISBN：9578085524

內容簡介：

我們一生當中不如意事十有八九，和相愛的人分手、遭公司炒魷魚、背聯考遺棄，幸運者低空掠過，重新再起，不幸者只有自嘆苦命，一蹶不起。透過本書的心情放大鏡，先找出你的癥結心緒，再根據作者提供的「鎮暴秘方」，解決自己的難題。

心靈啟發：

不滿的情緒來自我們對於人、事、物所做的價值判斷的結果，而我們經常會說錯話得罪人或做錯事情，多半是負面情緒所造成的。在這本書裡不但可以了解自己憤怒的型態還能得到適當發洩管道的資訊，看完心情舒坦不少。且書中介紹到的「鎮暴秘方」，還蠻有效用的，常常一剎那的悶氣，數到十二後漸漸的覺得其實沒什麼好生氣的、是我想太多。不信你也可以來試試唷！

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