台北縣：普天，2007

ISBN：9789866857256

內容簡介：

人之所以能保有回憶，是為了提醒我們要繼續好好生活下去，更要積極前進；辛苦走過昨天，是為了能有一個完美明天。因此，我們應該將記憶轉換為燈光，繼續指引我們前進，而不應該將之視為泥沼，深陷其中而無法自拔。

作者用許多生活故事表達主題－「放下」，因為許多偏執的期待，往往是我們做不到、得不到、已失去的事，既然結果都已明瞭、事情都已過去，又何必讓自己陷入痛苦和挫折之中呢？

心靈啟發：

許多時候，我們感覺到悲傷、惋惜，是因為我們失去了原擁有或該得到的東西。如果一開始就選擇將這些想法放下，就不會因為無法面對失去或錯誤而讓自己裹足不前，但也不是說對任何東西無欲無求，而是你可以有多重的選擇，例如用以平常心看待順境和逆境；不要盲目追求卻忽略了自己身邊的幸福；不要糾結執著於過去的失敗與錯誤，而是要從中學習再挺進等等。

我自己以前也經常因為執著，而陷入負面情緒或不如意的處遇，但藉著書中分享的案例，反省自己過去的經驗，進而了解自己執著的地方在哪裡，慢慢的就比較容易釋懷，負面情緒就比較不容易產生，就像書中所說：「該放下的時候就放下，快樂就在腳下。」

可以外借嗎？國立清華大學圖書館館藏查詢