台北市：張老師文化事業股份有限公司出版，2003

ISBN：9576935644 9789576935640

內容簡介：

以二十幾年的心理醫生的經驗，接觸過無數病人，作者告訴大家，不一定要到心理診所尋求治療，自己就能夠療癒自己，因為沒有人比你更了解你自己，諮商師所能提供的都只有整理、歸納、建議，但是實際上真正能改善的還是你自己，所以發展出一套獨立處理問題的方法，很多困難就可以迎刃而解。

本書當中有許多的心理測驗，不像有些報紙上只做一題就可以知道你的狀況，而是較精準的測驗，可以進一步幫助的釐清模糊的自己。

心靈啟發：

就像作者一直強調的，沒有人比自己更了解自己，這是一本自我療癒的書，而認識自己是自我療癒的第一步，認識自己之後才能有所改變，進而活出自己。「管家」是專門管理家裡的一個職業，而在我們的心理也需要一個這樣的管家，能夠維持家裡的秩序和整齊，有時候我們會懷疑自己可能在某部份不能勝任，但是不管是好是壞，都是對自己的一個嘗試，因為沒有嘗試又如何知道你的極限？試著多了解自己、為自己的生活做一些改變，會有一些額外的收穫。

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