台北市：海鴿文化，2004

ISBN：9867763610 9789867763617

內容簡介：

當人在遭遇悲傷時會有甚麼樣的反應？會是逃避還是勇於面對？在本書中，你可以看到很多種悲傷的情境，包括喪偶、離婚、失去親人、小孩等，遇到這些狀況時，我們要如何去調適？雖有很多方法可以嘗試，但是最重要的是，當你遇到悲傷時，不要去逃避它，而是試著與別人談論它，或者寫一封信來告別它。

心靈啟發：

人生總會遭遇到一些困境或是悲傷，在這當中，我們須要學會去調適、克服，特別是對於如何面對悲傷，若能夠適當的調適，就能幫助我們面對人生的其他難關；但是如果不成功，那麼自己很有可能就會被困住，如能用積極、正面的態度去面對、處理問題，那麼生命就能有更多豐富的體驗和突破。

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