台北市：方智，2009

ISBN：9789861751474

內容簡介：

這本書給我的感覺有點偏靈學，裡面兩個共同作者， 作者之一修．藍博士，是這個療法的繼承者，他在書中可以跟房間、桌椅對話，而且還可以看到一般人看不見的事物，如果以現在的觀念來看，會覺得他是一個靈媒，那他的療法下意識給人感覺是唬人的？為了消除大家的疑慮，這本書主要的主筆是另一個作者，喬，他是秘密的共同作者之一，他運用的都是秘密法則，書上提到因為他發現修．藍博士曾經在不接觸病人的情形下，把整個精神病院中的重症患者（包含有嚴重暴力傾向）全都治好了，最後整個院區的精神病患都不用吃藥也不會再犯，所以喬就找到修．藍博士並想要瞭解這個療法。書上提到，修．藍博士治療好精神病患是真的。而喬請來修．藍博士辦了一些研討會，也有不少的人在研討會中透過此療法得到很好的結果，所以喬認為這個方法是非常有效的。喬本身是秘密的信徒，但是因為有讀者問喬，他已經非常正向的思考了，可是生活還是很窮困潦倒，請問是為什麼，喬發現他答不出來。後來學習到這個療法後，喬才知道正向思考也只是一種假象，人不能控制這個宇宙，人只能把自己歸零，傾聽神性的聲音去做事，這才是平靜之道。

心靈啟發：

認同：

修．藍博士所使用的四句話就是：「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」。書中提到的個案，習慣了使用這四句話，對案中的主角人生造成什麼樣的改變了嗎？見證回答，是的，改變了，很大的改變。但是改變的不是人生的任何狀況，而是內心，因為心變了，所以那些剛過往一樣的狀況在眼裡變得再也不一樣。

淨化：

清理回憶，讓它成為一陣風。零極限的提醒不管是什麼樣的存在，都與「源頭」及「神性智慧」直接連結，並且活在靈感之中。即使用頭腦（理性）思考，也不過是資訊（過去記憶）的重播而已。在持續清理的過程中，依照來自「神性」的靈感，自然脫口而出的順序，對自己而言就是最佳順序。這算是一本很奇妙的書，因為它完全不能用理性思考、也不符合你一般所學到的邏輯。

領悟：

了解真正的自己到底是誰，比背誦乘法、增加朋友、結婚、存錢，比其他任何事情都還要重要。問題不在外面，清理你的內在才是最重要的。將夏威夷傳統四句話療法發揚光大的修．藍博士，所使用的這四句話就是：「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」，來清理自己和所有一切。這個清理的過程是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）。「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」這四句話，依任何順序來說都可以，並沒有所謂先「反省」，然後請求「原諒」，再表示「感謝」和「愛」的先後順序。

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