香港:青森文化出版;新北市:貿騰發賣總經銷, 2014

ISBN：9789888270835

內容簡介：

有些話，想說也不能說，因為你害怕，你怕說了之後結果，會無法接受。所以你寧願維持現狀，在別人面前假裝堅強，把這些說不出口的心情，藏在最深的心底，任由它在夜深人靜的時候，一遍又一遍的刺痛你的心…

在愛情裡，有時你曖昧，有時你苦戀，而有時你執迷。早該放下的，放下了，你就不會想起他曾經對你有多好，也不會想起你或許，再也得不到他的好。你是知道的，知道不能坦白的痛苦，只不過比起坦白，你更甘願受到自己的委屈的侵蝕，因為，至少這樣你還能得到，他偶爾給予的溫暖。

何必呢？坦白或許連朋友都做不成，或許關係更糾結，但或許，也讓以後的你不會後悔。所以試著放開自己，如果有些心意不能向你坦白，就為自己勇敢這一次吧！

心靈啟發：

 在愛情關係裡，最珍貴也最重要的，就是彼此以真誠相待，將彼此的心情表達出來，省下猜忌的心機，讓彼此的心更貼近，關係也更緊密。

當然，坦誠相對是最理想的狀態，不過對對方坦承，卻不是那麼容易的一件事，因為我們有太多的擔心了，讓我們總是開不了口。你想知道對方對你的感覺，可是你不敢問，善良的你說怕對方嚇到；你想讓對方知道，你也需要人陪，可是你不敢說，善良的你說怕給他太大的負擔；你受傷了，可是你選擇忍耐，善良的你又說因為你怕對方擔心。善良的你一心一意的為他付出，就擔心他怎麼了，不過這些付出的背後，會不會你更擔心的，是你自己受傷呢？

或許你會說，只要他好，你就覺得滿足了，可是關係是由兩個人建立起來的，單方面的付出只會讓自己更痛苦，不會讓關係更好。理智上你完全可以理解讓一切清清明白，你就可以解脫，不過情感上你卻會想要躲在這個安全的迴圈裡，逃避可怕的現實，你委屈，然後麻木，直到失去自己，連自己累了都不知道，只知道，這樣可以繼續獲得他的愛。不過他愛的是委屈的你，是偽裝過的你，哪一天你再也忍不住，讓他看見最真實的樣貌，他還會愛你嗎？何不一開始就展現真正的自己，如果他是真的愛你，他愛的一定是真正的你。

其實不只在愛情關係裡，在人際關係中亦是，委屈絕對不能求全，但這卻是許多人長久以來習慣的方式，壓抑、內傷，再壓抑，然後再內傷。在關係裡本來就是有進有退，一味地退後只會讓自己很累。我知道要逃脫這個循環不容易，不過慢慢來吧！從釋放情緒開始，然後你會看見自己和人相處的模式是如何折磨著你，漸漸地，事情會有不一樣的進展，你會有更多的勇氣和自信，面對坦白的風險，下一次，你就會變成更好的你，那個在照顧別人之餘，也懂得照顧自己的你。

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