台北市：商業周刊，2019

ISBN：9789867778659

內容簡介：

本書作者戈登.李文斯頓博士是一位精神科醫生，也是一位心理治療師，曾參與戰爭。看似亮麗的學經歷，實際的遭遇其實並不美麗，而是傷痕累累。他從無意間從同事口中得知自己是養子；又兩度痛失愛子，先是面臨長子自殺，次子不久又死於血癌，前後只隔了十三個月……。但他從未因此而洩氣，而是將個人生命經歷與諮商經驗淬練成書中的30篇短文，讓讀者彷如看見30個人(甚至更多人)的生命困境，轉化為30種人生重要的領悟。

心靈啟發：

     認同：

有別於坊間太多的心理專家的書籍，本書的寫作筆法溫暖中帶著犀利，帶給讀者的不一定是「暖心」或者歡樂舒服的，因為，在諮商的過程中，戈登醫師希望並要求案主誠實、勇敢以對，坦然地哭泣雖然看似難堪狼狽，卻是未來面對其他難題時可以讓自己變得更勇敢。在書中，我們可以帶著自己的人生故事「對號入座」，從中尋找對自己有幫助的「當頭棒喝」，而不是如一般販賣心靈成長的書籍，多半只是販賣「聆聽與溫暖」的同理心罷了。

     淨化：

如同本書的書名「青春走得太快，領悟得太慢」（Too Soon Old- Too Late Smart），可說是人生最言簡意賅的註腳。年少時的我們，可能「為賦新詞強說愁」；也可能遭遇恐懼或失去的打擊走不出傷痛的陰霾。我們周遭不乏親友的安慰或者心理書籍的提頂，不過，若僅止於傾聽、同理心的慰藉，也許只能短暫「止痛」，唯有自己付諸行動尋求解藥與成長，方能終身「免疫」，真正走出困境。戈登醫師以他顛簸的人生閱歷及專業諮商能力，引導與「催化」案主找回自己（畢竟與其給你魚吃不如教你如何釣魚），告訴自己也相信自己有此能力：你可以拿回自己的人生主控權，愛更對的人、做更對的事。這是本書與其他心理書籍最大的不同。

     領悟：

生命原本就是起伏崎嶇，不可能永遠順遂，如果我們能夠長懷感恩與開放學習的心態，身邊的人都可能成為「明燈」或者「貴人」，也許是父母、也許師長、也許朋友、長官等。有心、有志，自然處處逢貴人，即使只是簡單一句話，都能讓你頓悟走出陰霾，反之，如果自我封閉，或者鑽牛角尖的頑石，再棒的治療師、再多的自助書籍都救不了你，無法讓你的人生力挽狂瀾！自助人助，先從自我心理建設做起，接納、開放、學習，那麼，專業心理師的引導與催化，當可以助你一臂之力，走出陰霾迎向陽光！

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