台北市：大田出版有限公司，2019

ISBN：9789861795553

內容簡介：

一位運動素人，在朋友的糊弄下，誤打誤撞地踏入運動領域，從租車騎河濱起步，先後完成單車環島、馬拉松、戈壁超級馬拉松、攀登海拔超過6千公尺的島峰等等，作者不斷地克服挑戰，也逐漸強化心理素質，越跑越勇敢。本書紀錄她挑戰聖母峰馬拉松的點點滴滴，您可以和她一起細細體會這場神秘的賽事以及走在生死邊緣的旅程。

心靈啟發：

認同：

在這場賽事挑戰中，有人做了許多準備與練習，卻在最後一刻無法站上起跑線，也有人在過程中因為各種狀況不得不棄賽，即使是辛苦完賽的人，也可能最後得帶著傷或痛回家──這就是實際的人生，完成一場賽事、面對一項挑戰，過程可能不甚容易，結果也可能不盡如人意，但都是生命中的養分，讓我們學會謙卑，也學著更勇敢。

淨化：

面對任何的挑戰，最重要的是心態，其次是準備。就像墨西哥藝術家芙烈達．卡羅一生經歷超過三十多次手術，破碎的身體在手術中縫補再縫補，但不管是面對身體缺陷或愛情苦難，她把人生過得比許多人都精彩，她曾說：「一天結束之際，會發現我們可以承受的遠超過內心所想像。」強者的心理素質，就是在面對任何狀況都可以轉化成自我成長的前進力量。

領悟：

什麼是勇敢？勇敢就是明知有困難與風險，在充分的準備與練習後，仍願意去挑戰與面對。你我都可能有許多想挑戰的事或是想追求的夢想，也許是因為太忙，或許可能是不敢，夢想就僅是夢想，就此塵封。我們需要勇氣才敢於去挑戰，但事實是，去實踐、去挑戰之後，我們也會變得更勇敢，所以，做好準備，勇敢踏出第一步，超越昨日的自己，也就能如同作者，逐步造就屬於自己的唯一。

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