桃園市：橙實文化，2020

ISBN：9789869894760

內容簡介：

擅長以文字與插畫說故事的作者南垠實，揭開她與「極簡主義」邂逅的原因正是「認為做家事很麻煩」。此一契機開啟改變的動力，從減少家中不必要之物開始，逐漸接近簡單的生活，達成「物品減少，要做的家務隨之減少」的初心，同時一掃煩悶、留下舒暢與喜悅，過著自己所憧憬的日子。

心靈啟發：

認同：

除了家中原有物品的整頓，締造極簡生活的方式還有減少垃圾製造量，從「能做」的開始「持續」執行。書中不僅提供了眾所皆知，但不一定人人皆付諸行動的自備購物袋，更介紹了多種方法，例如：改用易分解的竹製牙刷、可重複使用的矽膠保鮮膜、多功能皂代替沐浴乳、洗髮精、洗面乳，以減少塑膠包裝的使用。哪怕是微小的一步，堅信持之以恆會帶來有所不同的美好！

淨化：

「塞滿衣櫃的不單單是衣服而已，這個空間被慾望、虛榮心及對物品的執著給占滿了。」著手整理物品時，審視自己這個還會用到嗎？是否因為眷戀還留下它？清掉後，能保證不會再買類似的嗎？擁有它能否使自己真正放鬆？若從購物層面下手，思考和物品的最終結局，優先考量能長期使用者，避免撿便宜心態造成的浪費，便能省去日後清理的苦惱。

領悟：

擁有極少物品，過著簡單的生活，不僅空間變得舒服，身心也更加明亮了。整理東西的同時，對未來與自己的想法也愈清晰，彷若逐一揭去層層迷霧；如此一來，對真正重要的事物才能感受得更清楚，找到生活的重心，同時能加倍珍惜所擁有之物。

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