臺北市：三采文化，2018

ISBN：9789576580444

內容簡介：

努力做事，卻常被打槍、使自己心力交瘁？過甚的責任感，而接手太多工作？抑或是未獲理想成效，想提升自身能力？身為人事管理專家的松本利明，將其為600多家企業提升整體工作效率的職場秘訣，化為數個能實際應用的技巧，帶我們掌握「施力點」與「減力點」，降低上述的煩惱，減少無謂的白工，同時使做事變輕鬆，擁有更自由的時間、豐富的人生選項。

心靈啟發：

認同：

即使他人請託你幫忙，而你因許多緣故想要拒絕，也試著以「Yes-But法」開頭，先表示自己明白了，再提出意見與解決方法；若可引介其他人處理，別只是提名人選，這樣可能會被對方認為在踢皮球，不妨幫委託人傳話，確認替代人能否幫忙，便可讓對方留下好印象，而非無情拒絕。此外，也無須擔心不能勇敢說「不」，否則扛下所有工作，最後漏洞百出，反而造成他人困擾，因此，適時地說「不」吧，這反倒是一種體貼。

淨化：

與其詢問他人成功的要點，不如找出其「不同一般」的方法為何，進而發掘自身特質與個人魅力。即使看見自己不喜歡的一面，亦能藉不同方式的解讀，賦予它正面影響力；這好比「認為自己無法描繪願景」，反觀而言，便是「有彈性、能虛心接納並改變行動」。善用如此態度看待缺點，便能轉換成專屬個人的光芒，不再因此感到自卑。

領悟：

「不要把力氣花在『持續』上面，這樣才不會因為遭受打擊、些許不一致而氣餒。」欲實現心目中理想的計畫與生活，便要將行為、思考都轉化成習慣，單純靠一時的熱情或鬥志是難以長久的，更要將計畫切分成小步驟一一執行。如此一來，每個目標會變得更加清楚且容易立即實踐，同時提升完成後的成就感，循序建立出良好習慣。

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