台北市：悅知文化，2021

ISBN：978-9865101633

內容簡介：

《心經》雖是一部佛學的經典，但不僅是佛教的教義而已，雖只有短短的260個字，但所探討揭示的，卻是可以普遍應用於日常生活的人生智慧。本書作者吳若權先生，以淺白的文字，輔以生活中的案例與個人體驗，帶領我們窺探這部經典的奧義，反思人生百態。「請時時記起，自己完美的靈性；不再用世俗的標準，批評貶抑。來自外在的論斷已經夠多，我們要懂得回來疼惜自己，為生命喝采」。

心靈啟發：

認同：

「最近幾年，很流行『斷、捨、離』的觀念，主要應用於居住空間的打掃與清理。」整理後的簡潔環境令人心嚮往之，事實上，我們的心靈也同樣需要這「願意割捨」的功夫，而「我們要丟掉捨棄的，不只是最珍貴的獎狀、旅行紀念品、愛情信物…還有我們對別人、和對自己主觀看法，必須跳脫於形貌限制、歧視異見、既往經驗的等，將他們全部都捨棄，才能重拾初心，找回最純然的本性。」

淨化：

「所有的人事物，都是因緣聚合而生。換個時空，不同組合，就會有不同的結果。好人、壞人，可能都是同一個人。要看你遇見他的時候，彼此是否有利益衝突。」因此，《心經》不斷提醒我們，「要我們破除主觀的覺知，知道那些看起來相互對立和關聯的存在，其實都只是短暫的，終有一天那些連結會改變或消失，此刻的解讀與判斷，將隨之灰飛煙滅。」這才是一個真正有智慧的人，「不會執著於事物的表象，不會迷亂於短暫的相對關係」。

領悟：

「安頓身心，是時時刻刻都要給自己的提醒，也是必須不斷學習與精進的課題。而且要用心去覺察，用行動去實踐」，「讓內在的價值觀協調一致，沒有衝突，這是一項重新開始的幸福練習，可以時時保持身心靈的平衡」。學習心靈的斷捨離，「不要輕易的批評自己、論斷別人。不要被感官所覺察到的結果扭曲你內在自性，把這些不該有的、不屬於的，都清除掉。」當造成煩惱的執念清空後，才能找到真正的自在，「徹底的隨順因緣，面對每個當下」。

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