新北市：大喜文化，2021

ISBN：9789869910914

內容簡介：

作者速溶綜合研究所，專注於探討時下年輕人關心的社會知識，整理成輕鬆愉快、易理解的圖文內容，以協助讀者成長並滿足需求。本書教給大家改變命運的方程式是：先擁有正確的知識，來改變錯誤的觀念，讓正向的興趣愛好成為行動力，順理自然的養成好習慣、好性格，那麼命運也將順勢而改變得更加幸運美好！

心靈啟發：

認同：

當你輕鬆改變了自己的某個壞習慣，便自然而然地改寫了原本一成不變的命運。這樣的例子比比皆是，但從知道到行動，再到習慣；想要完全做到，就要有計劃性地實踐，和持續性的耐力支撐。世上有三種別人拿不走的東西：看過的書、吃下的食物、心中的夢想。我們也都知道：有夢最美、築夢踏實！

淨化：

用感性習慣改變命運的六個步驟，是讓潛意識持續幫你運作。從正確的知識、正向的行動，到感性的習慣、動力的來源，成為潛意識的反應，進而自然的改變命運！如不斷洗腦自己，每天叫醒我的不是鬧鐘而是夢想！運動不僅能鍛鍊體力，還能開發智慧、克服困難、自我實現，堅定取勝的信念！我們與其被不良的習慣所操弄，不如儘快捨棄，為良好習慣注入時間與活力，讓生活更加簡單有序！滿足、快樂、幸福的感覺必定會洋溢散播周遭。

領悟：

養成習慣時很難一帆風順，總是都會遇到反彈期、不安定期、倦怠期、撞牆期，要一次次鼓勵自己小步前進，習慣模組化，規劃紀錄圖表化，真的不用堅持自己的完美主義，調整身旁的環境結構與善用團體的力量，這樣就能提高養成好習慣的成功率。達成了目標，伴隨著成就感，導入正向循環，自己更開心了！

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