臺北市：平安文化，2023

ISBN：9786267181706

內容簡介：

世上沒有十全十美的人，每個人都能被找到小缺點，這也正是獨特之處。書中精選55項大家比較容易面臨的困難狀況，並利用四格漫畫整理成容易理解體會的方式，提供給讀者在遇到煩惱時能夠參考，擴大視野不受限，幫助舒緩療癒，改善痛苦情緒。嘗試釋放出被禁錮的自己，學習善待、接納自己，因為你現在這樣其實就很好了呀！

心靈啟發：

認同：

在和別人不同時，千萬不要討厭自我，也不用覺得丟臉或奇怪，只要不妨害別人，就不用焦慮、更不需自怨自艾，簡單做自己，摘下那無謂的面具，每天都可迎接輕鬆實在快活的晨曦！

淨化：

我們會因完美主義而感到痛苦，有時也會太過在意別人而感到難過，更會對自己的不同想法而感到不安，然而痛苦的想法是因為深植的不舒服和恐懼所引起的，努力尋求改善之後，內心平衡不安的情緒將會得到緩解，找到與自己和睦相處的好方法，煩惱即隨之剔除。

領悟：

試著擺脫別人強加的枷鎖，不要空想而讓自己感到不安，具體化煩惱吧！依據證實85%你所擔心的事都不會發生，當你被可怕的幻想附身時、就問問自己「我在怕什麼？擔心什麼？」挖掘出不安的真實狀況，堅毅的告訴自己：「你絕對沒問題，你不會有事的！」那麼自信的光芒即將照亮恐懼的暗影！

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