台北市：天下生活，2022

ISBN：9786269555987

內容簡介：

作者薇薇夫人是報紙興盛時期的有名專欄作家，九十歲時停筆享受讀書、看影劇的老後生活，卻發現「游於藝，學而實習之」的簡約學習快樂，自備幸福理想的不老晚年，正是活在當下、獨立自主、找回自我。

心靈啟發：

認同：

很喜歡這句話：「快樂是自備的」，在不完美的生活中自備快樂，就可以克服生活中的不完美。書中提點我們既可以自找快樂，又何必自尋煩惱呢？這真得是有智慧的言論！

淨化：

書中談到，有位朋友在失智的丈夫床邊寫詩、做卡片。在看似難過的受限制中，仍要把生活過得浪漫；任何人不論生活壓力有多重，只要你願意，心靈中仍可保有詩情畫意、幽默豁達。珍惜好不容易的家族團聚，千萬要避免「愛心氾濫」、「好為人師」，對子女媳婦指手畫腳；要化長輩為平輩，這樣大家才會都過得自在愜意。每個人都有自己的生活要過，心中也都有未竟之事；最理想的老年只有自己知道，只能自我去追求！

領悟：

當我們年華漸漸老去，仍要當心目中那閃耀的銀髮族，享受平靜、滿足與自在的人生。快樂生活不假外求，有智慧的老去方式是不管年紀多少，都要對自己好一點，樂觀達觀挺立舞向終點，因為你我都值得享受這一趟豐美人生！

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