臺北市：心靈工坊，2007

ISBN：9789866782060

內容簡介：

這是一本早期少數完整研究老年人憂鬱症的書籍，在現今台灣即將步入超高齡社會之時閱讀，更顯格外重要有益。書裡從第一部分：了解老年憂鬱症，到第二部分：評估與治療及第三部分：長期遠離憂鬱症。全方位的探討老年憂鬱症的問題，是給病患、家屬及協助者的一本非常實用的指南參考書。

心靈啟發：

認同：

首先書中特別強調，憂鬱症是一種疾病，並不是老化過程中的正常現象。這點是時常被忽略，而延誤了病情。其實只要提早被診斷出來，老年人的憂鬱症是可以安全有效地被治療，患者可以走出陰霾，邁向健康的老年生活。

淨化：

老年憂鬱症常伴隨著許多複雜的多重病因，精神科醫師在評估年長的憂鬱症患者時，需具備深度與廣度思考，才能擬定最佳的治療計劃。病患家屬也要協助長者，提供給醫師多面向的觀察與狀況，作為完整資訊的匯總。在醫師、家人、居家照護員和患者本身的努力下，檢視所有藥物的用藥情況及副作用影響和不同藥物的交互作用了解，生理及心理的特殊檢測項目，盡量去除治療的阻礙，相信一定能對憂鬱症的治療有所進展。讓長輩維持規律的生活十分重要，避免白天睡太多而晚上睡太少。也要多喝白開水，避免過多飲酒、含咖啡因或含糖的飲料。大家所熟知的規律運動，多社交活動等，以達成功的在地老化。

領悟：

我們幸運地身處科技爆炸的時代，生醫技術也一日千里，社會關懷、健保醫療垂手可得。一旦觀察發現長輩、自己或周遭朋友身心有異狀，應積極尋求令外國人都稱羨的台灣醫療體系，面對問題，配合診治，長期投資維持身心靈的健康。

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