臺北市：采實文化，2020

ISBN：9789865072230

內容簡介：

本書講述了作者阪口裕樹在面對職場的社交壓力和追求夢想的無力時陷入憂鬱，到後來下定決心要脫離家人的庇護，透過找到自己的人生目標並勇於追尋，才逐漸走出了憂鬱症的陰霾，最後作者終於通過自己的努力和決心，找到了獨立謀生的能力，不再依賴他人，也不再受制於社會的束縛，實現了自己的自由人生！

心靈啟發：

認同：

在這個擁有近80億人口的世界裡，大多數人都只是為了糊口而努力工作，過著普通的生活，因此能夠擁有夢想並為之奮鬥的人是相對稀少的。當初作者放棄了傳統的求職之路，而是選擇了追求一種屬於自己的生活方式，可是隨著努力的進行，作者逐漸意識到自己的平凡和無力，因此讓我們勇於承認自己的普通，也是面對現實的一種勇氣與誠實。

淨化：

精神上的困境常源自心理層面的挑戰，而克服這些挑戰的關鍵往往在於我們內在的決心和意志力，像是我們幾乎都曾經感到厭倦過，覺得普通的生活缺乏意義，但如果我們連普通的生活都無法好好度過，我們又該如何能夠達成更高的目標呢？其實放棄一切並不等於實現任何目標，而是讓自己陷入更深的困境，因此我們應該珍惜每個平凡的日子，努力活出豐富而有意義的生活，這才是真正的成就。

領悟：

在亞洲社會，人們經常透過與他人比較來彰顯自己的優越感，這種文化慣例不僅帶來壓力，也造成傷害，因為在比較之中，往往會讓我們忽略了自己的價值和成就，而去過分強調他人的成功，這種心態使得我們在意識中失去了自己的定位。即使是像作者這樣從所謂的頂尖大學和高中畢業的學子，當他們的成就不再是只看學業成績的時候，他們會感到失落和困惑，因為這個社會對成功的定義往往過於狹隘，只看重學歷和成就，而忽略了個人的價值和生活品質，但真正的生存優勢不在於擁有多少頂尖的學歷或成就，而在於我們如何看待自己、如何尊重他人、如何在生活中找到屬於自己的位置，讓我們放下對比較的執著，坦然承認並尊重他人的成功，同時珍惜自己的成就和價值，這才是真正的生存之道！

可以外借嗎？國立清華大學圖書館館藏查詢