臺北市：城邦文化，2023

ISBN：9786267366158

內容簡介：

紐約時報暢銷書的心理學作家瑞克，教你五十個簡單的練習，讓你的人際關係修復力量變得更強大！人是群居動物，不可能離群索居，學習和你最愛的人、家人、同事、朋友，還有自己好好相處。這是一門人生必修課程，早點通過了，恰恰好的關係就能維護，與他人溝通無障礙，也能讓自己的內心得到平衡與安頓。

心靈啟發：

認同：

贊同「原諒使你更強大的，因為你掙脫了過往的牢籠，活出了愛的力量。」溫暖的心還是比冰冷的酷，更使人療癒。雖然不容易做到，但只要一再灌輸自己正向能量，救贖了別人，也放鬆了自我；何樂不為？

淨化：

凡事都需要靠自己的力量，珍惜自己的心。生活不順時就像是你的心靈花園雜草叢生，你總要為它除草才能使美麗的花朵再次綻放。面對、放下、接納，心靈的翅膀才能飛翔。每年都感覺到地球的變化，全球暖化日益嚴重，珍愛地球不只是口號，而是要我們正視的現存問題；地球是我們珍貴的朋友，一個脆弱的避難所，我們要練習珍愛地球。瑞克以優雅、幽默和仁慈的筆觸書寫心理健康指南，這寶貴的實用智慧，讓重要的人際關係注入新的生機，自然而然的充滿了愛與活力！

領悟：

理解多一點，善意多一些；認清正面的好意，點燃那一束溫暖美麗的光，傳遞愛的火苗；這世界需要被喚醒自律的道德，凡事盡力而為，相信關懷、良善與感謝自會在每個人心中吐露芬芳。

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