新北市：楓書坊文化，2022

ISBN：9789863778097

內容簡介：

我們都巴不得自己一天能有25小時妥善處理所有行程，無奈我們也知道這很不切實際，於是作者二間瀨敏史和吉武麻子將本書圖文並茂地分為三個章節。第一章先跟我們說明物理上的時間，介紹時間的歷史和觀念，讓我們先從較不抽象的、可觀察的物理現象簡單認識時間；第二章整理時間管理術給不同身分的讀者在工作上運用；第三章告訴我們可以如何從生活中節省更多可運用的時間，根據適合自己的方法去打造更有效率和質感的生活。

心靈啟發：

認同：

我們生活在一個充滿選擇的時代，各種解決方法和風格讓人眼花繚亂，有人推崇快速高效，有人注重細水長流；有人擅長規劃，有人偏愛隨性，但這些方法都是沒錯的，因為無論我們選擇哪種方法，都是基於我們對自身的了解和對生活的期望，如同穿鞋要挑選合腳的才是最舒適的。

淨化：

我們渴望抓住每一個機會，不願錯過任何可能性，但當我們試圖抓住所有時，卻被無數個選擇困擾，忽略了內心真正渴望的東西。或許有時學會放手並非放棄，而是一種智慧，因為如此能讓我們擺脫不必要的負擔，將精力集中於真正重要的事情，從而獲得更大、更欣喜的成就。

領悟：

時間很公平，每個人一天都只有24小時，所以它的價值並非取決於我們擁有多少，而是在於我們如何運用。我們常常被忙碌的生活所淹沒，困擾於過去的遺憾和未來的擔憂，而因此忽略了當下，但當我們願意用心感受生活，便會發現原來在平凡的日子裡，也蘊藏著無數的美好，也能讓生命綻放出最閃耀的光芒。

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