臺北市：悅知文化，2021

ISBN：9789865101725

內容簡介：

作者李家雯以她真摯的筆觸，記錄下21個真實發生過的故事，其中也包含她自己的人生經歷。她將這些故事細膩地歸類為五大成長的困擾主題：課業、人際、原生家庭、自我和未來。在每一篇的開端都有一句台詞引領我們進入故事的世界；而篇章的結尾，則是作者設計的實用小練習，並給予真誠的鼓勵。

心靈啟發：

認同：

任何情感於我們而言都是獨一無二的，那些圍繞在我們身邊的溫暖光芒，有親情、友情，或許也有那又酸又甜的愛情。只是我們更擔心和在意失去愛情，但這並不代表生命的終結，而是另一個篇章的開始。因為即使愛情離去，我們依然擁有自己和那些愛我們的人，我們仍然擁有無限的可能。

淨化：

我們在成長的過程中，會不斷學習、探索、突破，積累經驗和提升能力，讓自己變的更強大，因此當我們回首過去，常會發現原來自己已經走過了一段漫長的旅程，而那些我們曾經難以望其項背的偶像，如今可能已經可以並肩同行，甚至被我們超越。當我們不再需要仰望他們，而是能夠與他們平等對話，甚至超越他們時，請記得變的是我們，而非他們，所以如果我們對他們有些幻想破滅，應該思考是否自己未曾好好了解他們。

領悟：

我們會產生情緒都是因為我們心中有一個渴望，有一個想要實現的目標，因此每一種情緒都是我們內在聲音的低語，它提醒著我們，什麼對我們而言是重要的，所以我們不該忽視任何一種情緒，因為它們都是生命中珍貴的訊息，我們需要學會傾聽自己的情緒，正視自己的需求。

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